Warto wiedzieć o osłabieniu pęcherza, bólu głowy i zapomnieniu

• 2009

zawartość

1. Pytania do lekarza rodzinnego Dr. Petra Bracht
2. W SZKOLENIU MIĘŚNI BUBBLE
3. Jestem matką czwórki dzieci. Od narodzin mojego ostatniego syna mam słabość pęcherza. Czy mogę coś z tym zrobić? Czy jest skuteczna pomoc?
4. Odpowiedź od Dr. Bracht:
5. WAGA GŁOWY: POMOC MASAŻU REFLEXOLOGII STOPY W BÓLU BÓLU
6. Od lat cierpię na bóle głowy. Mój najlepszy przyjaciel przysięga na masaż refleksologii stóp. Czy to naprawdę pomaga?
7. Odpowiedź od Dr. Bracht:
8. WYMUSZONY: TRENUJ MÓZG Z ĆWICZENIAMI KONCENTRACYJNYMI
9. Coraz bardziej zapominam, co sprawia, że ​​czuję się bardzo nieswojo. Zawsze szukam okularów, czasem muszę długo myśleć o imionach moich wnuków. Czy muszę się teraz martwić? Czy mogę odzyskać mózg?
10. Odpowiedź od Dr. Bracht:
11. TWOJE PRAWO JAKO PACJENT
12. Co płaci kasjer? Kiedy mam prawo do odszkodowania? Dobrze, jeśli znasz jego prawo
13. LEKARZ ZAUFANIA WOLNY WYBÓR
14. Jako pacjent nerki chciałbym odwiedzić nefrologa, którego polecił mój przyjaciel. Teraz nie wiem, czy mogę tam po prostu pójść, czy najpierw porozmawiać z lekarzem rodzinnym.
15. OBOWIĄZKI MEDYCZNE WSPARCIA
16. Ostatnio byłem u lekarza z powodu bólu pleców. Kiedy leżałem na kanapie, dał mi zastrzyk bez komentarza. Ponieważ boję się zastrzyków, chciałbym wiedzieć, co robi wcześniej.
17. DOPUSZCZONE TYLKO DOBRE MEDYCYNY
18. Potrzebuję konkretnego leku. Mój lekarz przepisuje mi tylko składnik aktywny; więc muszę wziąć najtańsze przygotowanie. Ale nie mogę tego znieść i nie stać mnie na drogi. Co robić

Pytania do lekarza rodzinnego Dr. Petra Bracht

Lekarz ogólny i Naturopath mają prywatną praktykę w Bad Homburg. Tutaj ona ci doradzi.

W SZKOLENIU MIĘŚNI BUBBLE

Jestem matką czwórki dzieci. Od narodzin mojego ostatniego syna mam słabość pęcherza. Czy mogę coś z tym zrobić? Czy jest skuteczna pomoc?

Eva-Sophie D. (42), Wiesbaden

Odpowiedź od Dr. Bracht:

Cierpisz na nietrzymanie stresu. Jeśli podejmujesz wysiłek, na przykład podczas noszenia ciężaru, śmiechu lub kichania, napnij mięśnie brzucha. Zwiększa to ciśnienie w pęcherzu. Przy osłabionych mięśniach dna miednicy i wadliwym zamknięciu cewki moczowej nie można utrzymać moczu. Chodzi o niechcianą produkcję moczu. Lepiej znany jako osłabienie pęcherza .

Najbardziej skuteczną terapią jest trening dna miednicy. Oto jak to działa: Połóż się na plecach, podciągnij oba kolana i ustaw stopy równolegle do podłogi. Następnie podnieś biodra w górę iw dół. Jest to również idealne rozwiązanie, gdy z wysokimi biodrami pozwól miednicy obracać się powoli w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Wzmacnia muskulaturę dna miednicy i stawu biodrowego oraz pomaga w osłabieniu pęcherza .

WAGA GŁOWY: POMOC MASAŻU REFLEXOLOGII STOPY W BÓLU BÓLU

Od lat cierpię na bóle głowy. Mój najlepszy przyjaciel przysięga na masaż refleksologii stóp. Czy to naprawdę pomaga?

Susanne P. (48), Bad Oeynhausen

Odpowiedź od Dr. Bracht:

W masażu strefy odruchu stóp zakłada się, że te same punkty co w przypadku akupunktury odbijają się również na podeszwach stóp. Mówi się, że niektóre obszary podeszew są związane z narządami wewnętrznymi. Jeśli wywiera się nacisk na te strefy, przepływy energii są doprowadzane do równowagi - po medycynie chińskiej warunek, że pozostaje się zdrowym. Jednak żaden dowód naukowy nie jest dostępny. Wielu pacjentów rozluźnia się podczas leczenia, a także odczuwa rozluźnienie mięśni. Punkty do leczenia bólu głowy znajdują się na dużym palcu z przodu i z boku środkowego palca. Delikatny nacisk może złagodzić ból.

WYMUSZONY: TRENUJ MÓZG Z ĆWICZENIAMI KONCENTRACYJNYMI

Coraz bardziej zapominam, co sprawia, że ​​czuję się bardzo nieswojo. Zawsze szukam okularów, czasem muszę długo i ciężko myśleć o imionach moich wnuków. Czy muszę się teraz martwić? Czy mogę odzyskać mózg?

Elisabeth P. (66), Stuttgart

Odpowiedź od Dr. Bracht:

Do tej pory eksperci byli zdania, że ​​każdego dnia umiera około 1000 komórek mózgowych. To powinno być również powodem, dla którego nasz mózg zużywa się z czasem. Ale ostatnie badania pokazują coś wręcz przeciwnego: w rzeczywistości mózg w starszym wieku jest w stanie tworzyć nowe komórki nerwowe, które przejmują zadanie starych komórek. Ale aby te młode komórki działały dobrze, a nawet genialnie ze starymi, konieczne są pewne warunki. Zmierz się z krzyżówkami i uzyskaj mnóstwo świeżego powietrza. Orzechy są dobrym pokarmem dla nerwów: zdrowe odżywianie pomaga również mózgowi dobrze funkcjonować!

TWOJE PRAWO JAKO PACJENT

Co płaci kasjer? Kiedy mam prawo do odszkodowania? Dobrze, jeśli znasz jego prawo

LEKARZ BEZPIECZNEGO WYBORU

Jako pacjent nerki chciałbym odwiedzić nefrologa, którego polecił mój przyjaciel. Teraz nie wiem, czy mogę tam po prostu pójść, czy najpierw porozmawiać z lekarzem rodzinnym.

Martina T., Bonn

Zasadniczo możesz udać się do dowolnego wybranego lekarza. Dotyczy to zarówno domu, jak i specjalisty. Nawet jeśli byłeś już u specjalisty, możesz skonsultować się z innym lekarzem. Warunek: musisz uiścić opłatę za ubezpieczenie zgodnie z prawem.

ODPOWIEDZIALNOŚĆ MEDYCZNA ZA OŚWIADCZENIE

Ostatnio byłem u lekarza z powodu bólu pleców. Kiedy leżałem na kanapie, dał mi zastrzyk bez komentarza. Ponieważ boję się zastrzyków, chciałbym wiedzieć, co robi wcześniej.

Susi G., Germersheim

Masz do tego prawo! Z prawnego punktu widzenia każda interwencja medyczna jest uważana za uszkodzenie ciała. Lekarz nie zostanie ukarany, jeśli pacjent wcześniej nie wyrazi na to zgody. Musi wyjaśnić w rozmowie o celach, alternatywach i zagrożeniach.

DOPUSZCZONE TYLKO TANIE MEDYCYNY

Potrzebuję konkretnego leku. Mój lekarz przepisuje mi tylko składnik aktywny; więc muszę wziąć najtańszy lek. Ale nie mogę tego znieść i nie stać mnie na drogi. Co robić

Mia S., Au

Zwykle słuszne jest wybranie taniej alternatywy. Tylko jeśli możesz udowodnić niezgodność, lekarz może przepisać droższy lek. Ubezpieczenie zdrowotne obejmuje również dodatkowe koszty.