- Studio drzemki „Naps” zostało otwarte w Berlinie
- Drzemka na lunch jest zdrowa i sprawia, że jesteś sprawna
- Spać spokojnie podczas przerwy na lunch
- Drzemka w „drzemce”
Studio drzemki „Naps” zostało otwarte w Berlinie
Kto tego nie wie: Cały poranek wciąż siedzi w biurze, pilnie pisze maile, a potem nagle w porze lunchu zaczyna się męczyć. Jak dobra byłaby teraz drzemka! W Berlinie jest wreszcie idealne miejsce na to.
Drzemka na lunch jest zdrowa i sprawia, że jesteś sprawna
Jeśli chodzi o ekspertów od snu, to normalne, że regularnie męczymy się w porze lunchu, ponieważ po około 7 godzinach w stanie czuwania ciało wyłącza swoje funkcje. Natomiast krótka drzemka pomaga od 20 do maksymalnie 40 minut. W tym czasie regenerujesz się i znów stajesz się bardziej wydajny. Dłuższy sen przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ ciało zapada w głęboki sen.
Spać spokojnie podczas przerwy na lunch
Jednak w codziennym życiu zawodowym trudno będzie wprowadzić tak korzystne drzemki . W przeciwieństwie do Japonii, gdzie krótkie drzemki są zatwierdzane, a nawet mile widziane, niemieccy pracodawcy nie dają im pozwolenia na drzemkę . Co pozostało jako członek personelu oprócz opuszczenia głowy na klawiaturze lub przejścia do toalety na odpoczynek podczas przerwy na lunch ?
Drzemka w „drzemce”
Teraz może być łatwiej. Przynajmniej w Berlinie, ponieważ tam właśnie otworzyło się pierwsze niemieckie studio drzemek. Podczas „drzemki” w Berlinie-Kreuzbergu możesz odpocząć przy łagodnym świetle i relaksacyjnej muzyce, bez zauważenia przez szefa. Czy to nie brzmi fantastycznie ?!