Slacklining: nowy trend dla sportowców zrównoważonych. Jak czuje się pierwszy raz na chwiejnym sznurku i czy to naprawdę fajne, nasz redaktor się o tym dowiedział.
„Na początku nic nie jest łatwe”. Ta mądrość pasuje do Slacklining, jak pięść w oku, ponieważ jest naprawdę bardzo wymagająca. To, co na pierwszy rzut oka wydaje się stosunkowo proste, okazuje się prawdziwym wyzwaniem. Jest to z pewnością spowodowane faktem, że rzadko celowo podważamy nasze poczucie równowagi w życiu codziennym.
Właściwe przygotowanie: nie zapomnij się rozgrzać!
Nawet podczas balansowania „tylko” na sznurku ważne jest, aby się przed nim ogrzać i rozciągnąć. Już po pierwszym podejściu szybko staje się jasne, jak ważne są twoje mięśnie podczas luzowania, aby zachować równowagę. Odważyłem się na boso na sznurku. To kwestia gustu. Są też ludzie, którzy stoją przed wyzwaniem za pomocą butów. Jedyna wada: przy niechcianym zejściu ryzyko wzrasta.
Na sznurku, gotowe, ups ...
W przypadku kilku pierwszych prób zdecydowanie zaleca się poszukiwanie obolałego kumpla, którego ramię lub ramię można chwycić w niepewnych momentach podczas pierwszych prób. Przy takim bezpieczeństwie równoważenie można ćwiczyć znacznie lepiej. Po kilku próbach z pomocą przyjdzie czas, aby spróbować sam. Przynajmniej teraz nadejdzie chwila niepewności z lądowaniem na ziemi. Ale to nie ma znaczenia, ponieważ praktyka jest znana jako mistrz.
Rosnąco - i również z lewej
Bardzo szybko zauważyłem, że mam również czekoladową stronę, jeśli chodzi o slacklining. W moim przypadku to była moja prawa strona. Kiedy najpierw założyłem zespół prawą stopą, zwykle zaczynałem dobrze. Z drugiej strony często spadałem z lewej strony, ponieważ nie mogłem utrzymać równowagi. Oczywiście nie jest to tak zabawne, a czasem frustrujące. Jednak nadal wskazane jest, aby trenować „stronę problemową” mocniej, aby pozostać na linii podczas skręcania. Radość z sukcesu, jeśli to działa, jest tym większa. Bądź na bieżąco i bądź cierpliwy!
Uciekaj nie patrząc na swoje stopy
Przy pierwszych próbach biegania i później zaleca się uważać, aby nie podnieść wzroku. Podobnie jak w przypadku tańca, szybko sprawia, że wstajesz. Zawsze lepiej jest spojrzeć trochę przed siebie i ustalić punkt. Linę należy wyczuć stopami. Powoli i krok po kroku wchodzisz na linię.
w skrócie
Slacklining to zabawa. Ci, którzy są zbyt spięci i starają się osiągnąć cel, szybko stracą radość, ponieważ slacklining to sport wymagający odrobiny cierpliwości. Jeśli jesteś gotowy go wydać, sport jest naprawdę zabawny, a przede wszystkim dobrze jest zrobić coś dla własnej równowagi i postawy. Kto chce wypróbować Slacklining, powinien zwrócić uwagę na następujące rzeczy:
- slackline nie powinien sięgać powyżej poziomu kolan
- długość powinna wynosić od 3 do 5 metrów (nie drży, ponieważ występuje niewielkie przesunięcie)
- Szerokość slackline od 3 do 4 cm
- Podczas zabiegu trzymaj ręce powyżej poziomu ramion
- po prostu stań na jednej nodze na początku - zrównoważ się z drugą
- trenuj obie nogi, ponieważ zawsze masz słabszą i silniejszą nogę
Zawsze wracałbym do klasy Slacklining, ponieważ jest to nieskomplikowany sport, który jest zabawny i dobry dla twojego ciała.
