Ci, którzy mają wrażliwą skórę, wiedzą, że muszą walczyć z innymi problemami o każdej porze roku. Dbasz o nie optymalnie przy wietrze i pogodzie. Masz wrażliwą skórę? Wtedy znasz problem ze staranną opieką. To takie proste w różnych porach roku! Zdjęcie: iStock Nasza skóra jest narażona przez cały rok na wpływy, na które nie mamy wpływu: pogodę. Zima przychodzi ze stopni
Dwa reflektory, zderzak - już samochód wygląda jak twarz. Zjawisko rozpoznawania twarzy lub postaci w obiektach nieożywionych nazywa się pareidolia. Powiemy ci o co chodzi. Ta kierownica rowerowa wygląda całkiem niesamowicie ... Zdjęcie: redaktor Isabelle Dupuis / Wunderweib zawartość Co to jest Pareidolia? Dlaczego
Zdrowe dzięki nienaruszonemu układowi odpornościowemu Zdjęcie: iStock zawartość Tak więc przeziębienia nie gwarantowały żadnych szans Baza 1. Światło daje obronie witaminę D. 2. Ćwiczenia obniżają ryzyko infekcji 3. Spokój czyni nas silnymi w środku Program budowy 4. Umocnij naczynia za pomocą saun i Kneipps 5. Pierwiastek ślado
Czy partner woli oglądać wszystkie kanały telewizyjne zamiast wychodzić z nami? Czy leży na kanapie od tygodni, a potem zapisuje się na trening maratoński? Czy nagle chce jeździć kabrioletem, mimo że Opel dobrze służył w garażu od 20 lat? Wtedy mógłby być w okresie menopauzy! Tylko kobiety mogą wejść w menopauzę? Źle! Nawet mężczyźn
Świeci słońce, dużo się poruszamy na świeżym powietrzu, a warzywa i owoce są dostępne codziennie w naszym menu. Korzystna sytuacja dla naszego zdrowia - w rzeczywistości, ponieważ nawet w lecie wirusy są aktywne. Zdjęcie: iStock // PeopleImages Przeziębienia występują tylko zimą? Niestety nie! Nawet w ciepłym
Lista rzeczy do zrobienia jest coraz dłuższa, a stres codziennego życia po prostu się nie zmniejsza. Teraz wystarczyłaby mała przerwa. Poniższe 7 miejsc gwarantuje poczucie wolności i wreszcie pozwala oddychać w stresujących czasach. Zdjęcie: iStock // Fred Froese Czasami stresujące życie codzienne prawie nas uwięzi. Pośpieszamy
Czy joga to tak naprawdę „Ommm”? Czy mogę to zrobić, jeśli mam normalne stawy? Nasz redaktor poszedł na pierwszą lekcję jogi dla ciebie i oczyścił się z kilkoma uprzedzeniami. Zdjęcie: iStock // RyanJLane zawartość Joga i muzyka? Źle! Nic nie słychać o „Ommm” i spółce 60 minut jogi: uczucie jak noworodek Moja pierwsza lekcja jogi jest bliska. Szczerze mówiąc, jestem
Joga daje nam dobre samopoczucie. Wiemy już o tym. Ale co jeszcze trening może zrobić dla naszego ciała i umysłu? Oto pięć dobrych powodów, dla których wszyscy powinniśmy uprawiać więcej jogi. Zdjęcie: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. Więcej cierpliwości w życiu codziennym Ludzie, którzy regularnie uprawiają jogę, mogą w tej chwili znacznie lepiej sobie poradzić. Są bardziej wytrwali
Joga w połączeniu z odpowiednim odżywianiem jest kluczem do większej wygody i pełnego samopoczucia. Ponieważ możesz wesprzeć swoje postępy w treningu poprzez dostosowaną dietę, doświadczysz diety jogicznej w naszych zaleceniach. Zdjęcie: iStock // Mizina zawartość Dawki diety jogicznej: Możesz tego spróbować Zakazy diety jogicznej: Lepiej puść to Przepisy z jogurtu Czystość ciała i umysłu jest uważana za największy cel joginów. Z drugiej strony chcą uni
We Włoszech przyjęto ustawę o obowiązkowych szczepieniach dla dzieci. Dzieci, które nie są szczepione, nie są już akceptowane w przedszkolach i szkołach. Włochy wprowadzają legalną szczepionkę Zdjęcie: Istock Ostre prześladowanie ze strony włoskiego rządu sprawi, że wielu przeciwników szczepień w Niemczech pozostanie bez słowa. Ponieważ chociaż w
Po biegu wszyscy chcemy tylko jednej rzeczy: dużo pić. Podczas gdy większość sięga po wodę, wolę napoje izotoniczne. Dlaczego? Ponieważ są lepszym wyborem dla ciała i podniebienia. Zdjęcie: ERDINGER Bezalkoholowy Po pracy biegam regularnie, ponieważ po długim dniu spędzonym przy biurku cudownie jest mi się poruszać na świeżym powietrzu. Mój bieżnia ma w
Oczywiste jest, że ćwiczenia są dla ciebie dobre. Niemniej jednak często trudno jest zmotywować się do biegania. Dzięki tym wskazówkom możesz zainspirować siebie i innych. Przy odpowiednich wskazówkach motywacyjnych bieganie staje się ulubionym sportem. Zdjęcie: iStock zawartość Ustal cele i zaplanuj nagrody Właściwa muzyka czyni cuda Wypróbuj nowe trasy Umówić się na bieg Dobrze ubrany, działa lepiej Trening zgodnie z planem Nie masz czasu Pogoda może się zmienić? Jesteś zmęczony? Jest t
Każdy zna ból mięśni po wysiłku. Nawet jeśli nie jest niebezpieczny, może być dość niewygodny. Ujawniamy, co pomaga przeciw paskudnemu bólowi i jak możesz go uniknąć. Zdjęcie: iStock // Anetlanda Jeśli nawet najmniejszy ruch okropnie boli kilka dni po sporcie, najprawdopodobniej jest to przyzwoita karta mięśniowa. Oczywiście, nawe
Myśląc o joggingu, każdy ma na myśli jeden lub drugi mit. I wielu błędnych uparcie upiera się w głowach. Czas zająć się tymi ciekawostkami i uporządkować je. Zdjęcie: iStock // bogdankosanovic 1. Spalanie tłuszczu rozpoczyna się po 30 minutach Ciało zwykle pobiera energię równolegle z dwóch źródeł energii, jednego z komórek tłuszczowych, a drugiego z metabolizmu węglowodanów. Nie ma znaczenia, czy cia
Zdjęcie: PYSZNE Składniki na około 16 kwadratów 200 g komosy ryżowej 150 g płatków owsianych 125 g orzechów nerkowca 100 g migdałów bez skóry 75 gramów startego kokosa 80 g siemienia lnianego 3 łyżki płynnego miodu 2 łyżki. Krople czekolady 4 łyżki syropu klonowego 1 szczypta soli 3 łyżki kremu orzechowego 3 łyżki oleju kokosowego papier do pieczenia Przygotowanie, ok. 35 minut (+ 60 minut
Zdjęcie: Pankrath, Tobias Składniki dla 4 osób 1 szalotka 1 łyżeczka + 2 łyżki oleju 250 g zielonej mączki kukurydzianej 1 szczypta mielonego kminku 1 szczypta zmielonego cynamonu 500 g marchwi 500 g żółtych marchewek 300 g fioletowych marchewek 2 paski selera 50 g połówek orzecha włoskiego 1 mała doniczka z kolendrą 1 łyżeczka miodu 2 łyżki oleju cytrynowego 2-3 łyżki octu jabłkowego sól pieprz 3-4 łyżki bułki tartej 1 łyżeczka delikatnego płatka owsianego 50 g stopu pizzy (wegański ser malinowy) 1 małe kwaśne jabłko 50 g sułtanek Przygotowanie, około 45 minut Obierz szalotkę i drobno pokrój w
Zdjęcie: LECKER 7/2010 Składniki na 2 osoby 100 g ryżu basmati Sól i pieprz 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 1 sztuka (około 20 g) imbiru 600 g sardeli 80 g chudej szynki gotowanej 1 łyżka sezamu 1 łyżka oleju 4 łyżki sosu sojowego Przygotowanie, około 30 minut Gotuj ryż w 200 ml wrzącej osolonej wody zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. W międzyczasie
Codzienne życie zwykle wymaga więcej stresu niż chwil odpoczynku. Tym bardziej godni pozazdroszczenia są ludzie, którzy nadal zachowują spokój, nawet gdy wokół nich szaleje największa burza. Spokój jest cnotą, której każdy może się nauczyć z niewielką pomocą i następującymi wskazówkami. Zdjęcie: iStock // P
Sport przeciwko stresowi: Regularna aktywność fizyczna w istotny sposób przyczynia się do promocji zdrowia, dlatego wieczorem lepiej wymień kanapę na bieżnię. Zdjęcie: iStock // skynesher zawartość Co to jest stres? Problem naszych czasów: złe zarządzanie stresem Kanapa vs. Sport: Dlatego lepiej się poruszać Jedno spotkanie goni następne, a przerwa na lunch w biurze jest krótsza dzięki wielu spotkaniom. Życie na szybkiej
Ile razy chcieliśmy przez kilka godzin dziennie sprawdzać punkty 15 i 16 na liście spraw? Ale czy naprawdę potrzebujemy tych dodatkowych godzin? Niekoniecznie, ponieważ dzięki wyrafinowanej strukturze i „niezbędnemu” wsparciu możemy dobrze dogadać się z poświęconym nam czasem. Nadgodziny nie są wyjątkiem w dzisiejszym świecie pracy. Nawet gdyby dzień
Rozpoznaj stres i uniknij go dzięki naszym wskazówkom antystresowym. Zdjęcie: iStock / CentralITAlliance Pułapka stresowa codziennie Bez względu na to, czy doświadczamy tego w pracy, czy w domu: stres jest jednym z największych obciążeń dla naszego zdrowia. Ale kiedy rozpoznasz stres, są sposoby na spowolnienie życia. Częścią te
Czujesz się jak obce ciało w twoim uchu i słyszysz wszystko dwa razy? Jeśli wiesz o tym, być może cierpisz na rozwartą rurkę. Otwarta rurka może bardzo dotknąć dotkniętych nią ludzi Zdjęcie: Istock zawartość Co to jest trąbka Eustachiusza? Co się stanie, jeśli trąbka Eustachiusza zostanie trwale naruszona? Co powoduje rozwar
