Zdjęcie: Istock
- Mniej lekarstw i więcej herbaty: herbata jest najlepszym lekarstwem dla twojego serca
- Herbata chroni tętnice
- Inni naukowcy wierzą w uzdrawiającą moc herbaty
Mniej lekarstw i więcej herbaty: herbata jest najlepszym lekarstwem dla twojego serca
Nowy rok już się rozpoczął, a wraz z nim możesz zacząć dietę, tydzień detoksykacji lub najszybciej . Jest to nie tylko dobre do pozbycia się brzucha, ale powinno być również zdrowe i dobre dla serca. Chińscy naukowcy odkryli, że picie herbaty pozwala zrobić jeszcze więcej na problemy z sercem.
Herbata chroni tętnice
Chińska grupa badawcza stwierdziła, że regularne spożywanie herbaty zapewnia, że tętnice nie sztywnieją. Pozostają bardziej elastyczne i mogą w ten sposób uprościć przepływ krwi w ciele . Sztywniejsze tętnice mogą powodować, że serce będzie ciężej pracować. Może to prowadzić do problemów z sercem lub udaru mózgu.
Ogólnie naukowcy przebadali grupę około 5000 osób. Odkryli, że ludzie, którzy jedli herbatę przynajmniej raz w tygodniu, mieli mniej sztywne tętnice. Powodem ochronnego działania herbaty na serce są katechiny. Należą do flawonoidów i można je znaleźć w prawie wszystkich herbatach.
Często problemy z sercem będą wymagały całej gamy leków i szybkiego stylu życia bez alkoholu i papierosów. Oczywiście herbata tego nie zastąpi. Niemniej jednak regularne spożywanie herbaty może przynajmniej zapobiegać problemom z sercem.
Inni naukowcy wierzą w uzdrawiającą moc herbaty
Chociaż jest to chińska grupa przedmiotowa, inni naukowcy zgadzają się z wynikami testów. Długoterminowe badania nad herbatą przeprowadzono na wielu kontynentach. Pozytywne wyniki osiągnięto wszędzie w odniesieniu do chorób sercowo-naczyniowych.
Więc jeśli szukasz niewielkiej zmiany w swoim życiu, która ma duży skutek, po prostu wypij więcej herbaty. Nie tylko chroni twoje serce, ale także dobrze smakuje.
Jeśli masz ciągłe problemy z sercem lub martwisz się o swoje serce, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Herbata może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, ale nie zastępuje leków.
