Osoby z niewielkimi kieszeniami często noszą ze sobą dużo. Nie tylko ból serca i niepokój, ale także zbyt duża waga. Ponieważ statystyki pokazują: im niższy dochód, tym więcej wpłaca się na „Bauch-Sparkasse”. I to ma konsekwencje. Ale istnieje wyjście ... Dietetyk i autorka, Patric Heizmann, ujawnia problem związany z fast foodem i kilka wskazówek dotyczących rozwiązania.
Różnica między „biednymi bezrobotnymi” (tymi, którzy nie mają pracy i pieniędzy) a „bogatymi bezrobotnymi” (tymi, którzy mają tyle pieniędzy, że nie muszą już pracować) wciąż się rozbiera. Pewnie, gdy długi jednego wzrosną, pożyczone pieniądze trafią gdzie indziej ...
To stanowi dobry, w drugim raczej złym nastroju. Ale o to właśnie chodzi, w końcu chodzi o nastrój.
Polowanie na szczęście
Każdy inaczej definiuje „szczęście”. U ich podstaw leży dobra emocja, której chcemy doświadczać tak często, jak to możliwe. Oprócz „wewnętrznego spokoju”, bogaci ludzie mogą czerpać z wszystkiego, bawiąc się na placu zabaw materializmu: samochody, łodzie, domy w odległych krainach na pięknych plażach, biżuteria, zaawansowany technologicznie w salonie, drogie ubrania ... dowolne rozszerzalne lista. Jest coś dla każdego „bogatego”, co wywołuje uczucie szybkiego szczęścia.
Ten materiał, szybkiemu powodzeniu, odmawia się ludziom z gotówką. Możliwości szybkiego uzyskania dobrego samopoczucia dzięki nowej zabawce są ograniczone. Dlatego może być tak, że odnoszą mniej sukcesów w życiu codziennym, a co za tym idzie - uznanie, które z kolei cieszy się w krótkim okresie. A teraz w grę wchodzą tani szczęściarze ...
Cukier, narkotyk mózgu
Ekspert wyjaśnia w przenośni to, co dzieje się w organizmie poprzez spożycie cukru: kiedy cukier zalewa mózg, wszystkie lampy świecą jasno, co jest ulubionym paliwem umysłu. Powódź cukru jest nagradzana falą hormonów szczęścia. Serotonina do końca. Cukier i maksymalny prysznic serotoninowy są ze sobą powiązane: aby móc manipulować hormonem szczęścia serotoniny, organizm potrzebuje tryptofanu, budulca białka. Niestety, stosunkowo niewiele znajduje się u wszystkich dostawców białka i muszą oni również konkurować z innymi składnikami w drodze do mózgu. Dlatego często tylko niewielka część modułu serotoninowego jest na górze.
Jednak natura ma przed sobą sztuczkę: powódź insuliny wywołana cukrem wypycha tabletki mięśniowe konkurujące z tryptofanem do mięśni. Spośród nich tylko kilka przybywa do mózgu. To stosunkowo zwiększa udział tryptofanu. Dokładnie to wtedy coraz bardziej wpływa do mózgu i naciska na szczęśliwy przycisk: majstruje więcej serotoniny. Mózg wygrywa dwukrotnie: Dobra atmosfera na poddaszu. Jednocześnie jest wystarczająco dużo ulubionego paliwa dla zachłannych komórek mózgowych. To z kolei wyjaśnia, dlaczego wszyscy jesteśmy tak bazujący na węglowodanach i dlaczego szczególnie słabi finansowo ludzie inwestują w przemysłowe odpady żywnościowe ...
Tanie jedzenie - „narkotyk” biednego mężczyzny (i jego żony)
Sytuacja gotówkowa często decyduje o tym, co będzie na stole w domu. A im taniej, tym więcej jest na tym stole. Ponieważ wiele cukrów i wiele dodatków do żywności tanie jedzenie nie tylko sprawia, że jesteś pełny, ale także szybko szczęśliwy.
Patric Heizmann mówi: przeglądanie półek w supermarkecie mówi wszystko. Czekolada za mniej niż 30 centów. Torba z frytkami i colą kosztuje tylko kilka centów. Biały chleb w piekarni ze zniżkami kosztuje dziesięć centów. Węglowodany (mąka, cukier) są niezwykle tanie w zakupie, można je łatwo przetwarzać wraz z dodatkami smakowymi, tanimi tłuszczami roślinnymi i solą, mają długi okres przydatności do spożycia i dlatego mogą być udostępnione dużej masie ludzi w bardzo rozsądnej cenie. Tani zakup kalorii przemysłowych stanowi silny plus na wadze. I równie silny minus na rachunku zdrowia. Obawia się, że biedni ludzie umierają wcześniej. To nawet nie martwi zainteresowanej osoby. Zgodnie z mottem: kto jest nieszczęśliwy tu i teraz i nieustannie poszukuje narkotyków, aby ożywić szczęście, kogo to obchodzi pojutrze? Miejmy nadzieję, że to przesada!
Znalezienie wyjścia z opadającej spirali wcale nie jest łatwe. Ale to wciąż możliwe. Przynajmniej dla tych, którzy mają resztkową motywację do samookreślenia życia gdzieś w lewym tylnym rogu podwzgórza. Sprzyjającą finansowo drogą do szczęścia jest ruch. Ponieważ kiedy nogi są poruszane, światło również znów się podnosi. Ruch naciska również przycisk szczęścia. I to ogromne! „Zbieranie dobrych doświadczeń referencyjnych” to sztuczka ...
Zapełnij kieszenie również małym portmonnee
Jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś sportu, wybierz się na szybki, energiczny spacer, a każdego dnia (tak, CODZIENNIE) tempo jest zwiększane w bardzo małych dawkach lub ścieżka jest wydłużana. W zależności od gustu. Na początku będzie cię to kosztować za każdym razem. Wszystko inne byłoby niezwykłe. Ale za każdym razem (!) Będziesz dumny z tego, że to zrobiłeś. To da ci pewność na następny raz. Jeśli przetrwasz tylko cztery tygodnie (niezależnie od pogody, bez wymówek!), Jesteś inną osobą. Człowiek, który przyniósł nogami swój narkotyk szczęścia. I nie ustami. Daj sobie cztery tygodnie i wypełnij kieszenie pozytywnymi doświadczeniami!
„Możesz to zrobić!”. Przekonasz się, są widoczne sukcesy z dnia na dzień! Jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek dla szczupłej sylwetki, radzimy wziąć udział w bezpłatnym Semir Patrica Heizmanna. Ujawnia codzienne życie i wskazówki Portmonneefreundlich dla Twojej wymarzonej sylwetki.
„Z 7 codziennymi sztuczkami do pożądanej figury” Zdobądź sztuczki
